Что такое триглицериды в анализе крови

Что такое триглицериды в анализе крови


Триглицериды в норме, причины повышения, методы лечения, диета

Триглицериды повышены по причине:

  • Неправильно подобранный рацион. Большая часть меню состоит из калорийной и жирной пищи,
  • Ожирение,
  • Нарушение обмена жиров (наследственный или врожденный характер),
  • Малоактивный образ жизни,
  • Прием лекарственных препаратов: бета-блокаторов, стероидов, пероральных контрацептивов, гормональных препаратов,
  • Беременность (І триместр).

Повышенные триглицериды могут быть как следствием, так и причиной некоторых заболеваний, таких, как:

  • Цирроз печени,
  • Гиперкальциемия,
  • Тромбозы,
  • Вирусный гепатит,
  • Атеросклероз,
  • Инфаркт миокарда,
  • Ишемическая болезнь сердца,
  • Сахарный диабет,
  • Талассемия – разновидность анемии,
  • Острый панкреатит.
  • семейная гипертриглицеридемия (наследственная),
  • дефицит ЛХАТ (лецитинхолестеринацилтрансферазы),
  • гипертоническая болезнь,
  • гликогенозы.

У мужчин и женщин триглицериды повышены, как правило, по разным причинам.

Самой популярной причиной увеличения триглицеридов в крови у женщин является прием гормональных препаратов. — Подавляющее большинство лекарств этого типа изменяют гормональный фон, а заодно и метаболические процессы.

Второе место занимают противозачаточные средства. Они вносят свои коррективы в фазы женского цикла, вследствие чего организм у женщин ошибочно распознает привычные сигналы.

Тиазидные диуретики – это не лучший вариант для решения проблем с лишним весом. Вследствие их приема происходит повышение триглицеридов в плазме. Кровь становится густой.

Повышены триглицериды в крови в І триместре беременности является результатом перестройки организма в целом. Женское тело накапливает калории и энергию для малыша. Лечить данный случай является не только нецелесообразным, но и вредным.

Нормальные значения для мужского населения выше на 50%, чем у женщин. Поэтому вопрос концентрации триглицеридов в крови для них стоит менее остро.

Тем не менее есть ряд предпосылок, которые в большей степени присущи именно мужчинам:

  • жирок у мужикаПредпочтение высококалорийной еды,
  • Употребление алкоголя в больших количествах,
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частые стрессы.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Еще одной причиной является прием андрогенов и кортикостероидов для поддержания тонуса (это касается любителей бодибилдинга).

Не обошла стороной эта патология и детей. Высокая концентрация липидов у них наблюдается при таких заболеваниях:

  • Патологии щитовидной железы (гипотиреоз),
  • Синдром Дауна,
  • Неправильный метаболизм жиров.

Основными факторами, которые могут спровоцировать дисбаланс липидов у малышей, являются:

  • Низкая физическая активность,
  • Неправильно подобранный рацион питания.

Триглицериды представляют собой жиры, обеспечивающие организм энергией. Основной объем таких жиров хранится в тканях тела, однако часть находится в крови. Если уровень триглицеридов в крови превышает норму, они оседают на стенках артерий и провоцируют болезни сердца и сосудов, прежде всего, атеросклероз.

Высокий уровень триглицеридов, как правило, не проявляется внешними симптомами. Оценить риск развития атеросклероза позволяет тест на содержание триглицеридов в крови либо липидограмма (липидный профиль), которая также определяет уровень холестерина различных типов и коэффициент атерогенности.

Повышенное содержание триглицеридов в крови вызывают и погрешности рациона питания, а также недостаточно активный образ жизни с низким уровнем физических нагрузок.

  • пероральных противозачаточных средств;
  • препаратов половых гормонов;
  • кортикостероидов;
  • препаратов для снижения давления (бета-блокаторов, тиазидных диуретиков);
  • андрогенов (тестостерона);
  • иммунодепрессантов (циклоспорина).

Нарушения в работе внутренних органов не единственная причина повышения уровня триглицеридов в крови. Нередко такое состояние вызывает генетическое (наследственное) нарушение липидного обмена.

Кроме наследственной предрасположенности гипертриглицеридемия развивается на фоне избыточного употребления животных жиров и дефицита омега-3 жирных кислот. Еще одна из причин, по которой повышен уровень триглицеридов в крови, – высокий уровень стрессовых ситуаций.

Лечение

  • похудеть – если у вас избыточный вес, похудение даже на 4-5 кг поможет заметно снизить повышенный уровень. Ожирение относится к причинам повышения триглицеридов. Для начала определите, соответствует лишь ваш вес норме;
  • ограничить или отказаться от употребления алкоголя – алкоголь содержит большое количество калорий и сахара и особенно сильно повышает триглицериды даже в небольшом количестве;
  • больше двигайтесь – лечение регулярными физическими упражнениями может снизить уровень триглицеридов и повысить «хороший» холестерин. Занимайтесь каждый день – совершите короткую прогулку, поднимитесь пешком по лестнице, поприседайте во время просмотра телевизора;
  • соблюдайте диету, рекомендованную при повышенных триглицеридах.

Если изменение образа жизни не привело к нормализации их уровня, врач рекомендует медпрепараты. Лечение высоких триглицеридов включает прием статинов, фибратов, ниацина (никотиновой кислоты, витамина РР), препаратов Омега-3 жирных кислот (рыбьего жира).

Что значит, когда повышены триглицериды в крови

Не принимайте средства для лечения, не посоветовавшись с врачом. Они могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызвать серьезные побочные эффекты, в частности никотиновая кислота. Комбинация статинов и фибратов может вызвать почечную недостаточность.

  • избегать калорийных продуктов – лишние калории превращаются в триглицериды и откладываются в виде жира; снижение калорийности пищи снизит высокие триглицериды в крови;
  • отказаться от сладостей и рафинированных продуктов – простые углеводы, прежде всего сахар и продукты из белой муки, способствуют образованию триглицеридов;
  • отдавать предпочтение «здоровым» жирам – мясные продукты, богатые насыщенными жирами, желательно заменить рыбой, содержащей омега-3 жирные кислоты (лосось, форель, тунец, скумбрия и пр.), а также бобовыми продуктами.

Триглицериды ниже нормы наблюдаются при: интенсивных физических нагрузках, недостаточном питании, хронических заболеваниях легких, гипертиреозе, приеме витамина С, миастении, травмах и некоторых других заболеваниях.

Для определения уровня триглицеридов сдают анализ в крови. Анализ сдают натощак – последний прием пищи за 9-12 часов до сдачи анализа. Так как уровень триглицеридов достаточно подвижен, для точной диагностики желательна повторная сдача анализа.

Содержание триглицеридов в крови коррелирует с возрастом и полом. Для женщин показатели нормы выше, чем для мужчин. Уровень липидов данного типа постепенно повышается с возрастом – границы нормы у женщин и мужчин сдвигаются вверх каждые пять лет.

Возраст, лет

Уровень триглицеридов, ммоль/л

Мужчины

Женщины

до 10

0,34 – 1,13

0,40 – 1,24

10 – 15

0,36 – 1,41

0,42 – 1,48

15 – 20

0,45 – 1,81

0,40 – 1,53

20 – 25

0,50 – 2,27

0,41 – 1,48

25 – 30

0,52 – 2,81

0,42 – 1,63

30 – 35

0,56 – 3,01

0,44 – 1,70

35 – 40

0,61 – 3,62

0,45 – 1,99

40 – 45

0,62 – 3,61

0,51 – 2,16

45 – 50

0,65 – 3,70

0,52 – 2,42

50 – 55

0,65 – 3,61

0,59 – 2,63

55 – 60

0,65 – 3,23

0,62 -2,96

60 – 65

0,65 – 3,29

0,63 – 2,70

65 – 70

0,62 – 2,94

0,68 – 2,71

Люди, которые хотят оставаться здоровыми, должны не только следить за артериальным давлением и уровнем холестерина, но еще и контролировать триглицериды (ТГ). Превышение нормы этих липидов увеличивает опасность возникновения метаболического синдрома и заболеваний сердечной мышцы.

Triglyceride или trig – это тип жира, который организм человека получает из пищи, преобразуя калории в энергию. Высокие триглицериды не обязательно являются показателями болезни сердца, однако они могут уменьшить приток крови к главной мышце, вызвав серьезные проблемы со здоровьем.

  • общий уровень холестерина;
  • ТГ;
  • LDL (плохой холестерин);
  • HDL (хороший холестерин).

Проверка уровня жиров внутри вен и артерий является частью липидного профиля, который определяет наличие заболеваний сердца. Триглицериды в анализе крови показывают возможность развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и т.д. Взрослым процедуру рекомендуется проводить каждые 4-6 лет. Детям нужно сдать анализ один раз до достижения 10-летнего возраста, чтобы определить, нет ли врожденных аномалий.

Норма триглицеридов

Уровень Взрослые,

(ммоль/л)

Дети и подростки, (ммоль/л) Грудные младенцы, (ммоль/л)
норма триглицеридов 1,7-1,8 1,02 0,85
чуть превышен 1,8-2,1 1.03-1.46 0.86-1.12
крайне высокий 5,65 1,48 1,13

Причины повышения

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • гипотиреоз;
  • болезнь почек;
  • наследственные нарушения липидного баланса.
  • переедание;
  • частое употребление алкоголя;
  • неправильный образ жизни;
  • прием таких медицинских препаратов, как кортикостероиды, бета-блокаторы, оральные контрацептивы.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Увеличение липидов может быть признаком вышеописанных заболеваний. Зачастую человек может не подозревать, что подвержен риску, пока не пройдет обследование. Повышенные триглицериды означают, что пациент должен придерживаться диеты, которая поможет нормализовать состояние его крови и снизить холестерин. Также это свидетельствует о том, что существует риск появления сердечно-сосудистых недугов, цирроза печени и гепатита.

Атеросклероз

Высокий уровень триглицеридов приводит к развитию атеросклероза и грозит возникновением инфарктов и инсультов

Повышение триглицеридов свидетельствует о наличии какого-либо заболевания

Повышение триглицеридов свидетельствует о наличии какого-либо заболевания

У женщин высокий уровень триглицеридов может произойти в результате приёма гормональных препаратов

У женщин высокий уровень триглицеридов может произойти в результате приёма гормональных препаратов

Липиды

Триглицериды и холестерин относятся к семейству жиров (также называемых липидами), но имеют разные функции. Холестерин – это жироподобное вещество, которое используется организмом для производства гормонов, витамина D и является частью мембраны, окружающей клетки. Холестерин подобен воску и не имеет запаха. Печень производит его из продуктов животного происхождения.

Холестерин и триглицериды в их чистых формах не могут смешиваться с кровью. В результате печень посылает их в связке с белками, под названием липопротеины. Липопротеины перемещают холестерин и триглицериды по всему телу по кровотоку (2).

Существует три типа липопротеинов. Это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины с очень низкой плотностью (ЛПОНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП, также называемые холестерином ЛПНП, считаются «плохим» видом липопротеинов, поскольку они способствует накоплению бляшек в артериях. ЛПВП холестерин считается «хорошим», потому что он удаляет ЛПНП из артерий (3).

Повышенный уровень у детей

Когда уровень триглицеридов повышен, пациент обязан правильно питаться. Ему назначат диету и прием препаратов. Правильное питание способствует нормализации состояния крови и снижает «плохой» холестерин. Скачок ТГ указывает на возможный риск возникновения сердечно-сосудистых болезней или проблем с функциями печени. Так почему повышенные триглицериды бывают у мужчин, женщин и детей?

У мужчин

Повышение триглицеридов у мужчин в крови бывает из-за курения, стрессов, употребления большого количества пищи, злоупотребления спиртными напитками. Также стоит знать, что уровень триглицеридов у сильного пола в крови всегда чуть ниже, чем у слабого.

После того, как вы получите результаты анализа, и в нем будет написано, что триглицериды повышены, обязательно обратитесь к доктору, который назначит курс лечения в виде диеты и приема медикаментов.

У женщин

Женщины чаще подвержены риску повышения ТГ, чем сильный пол. Триглицериды в крови у слабого пола повышаются при курсе приема оральных контрацептивов. В них часто содержится эстроген, который вызывает системное воспаление кровеносных стенок сосудов.

Повышение уровня триглицеридов возникает при бесплодии или гормональных расстройствах.  Также под этот критерий попадают женщины с поликистозом яичников и менопаузой.

Диагноз «Гипертриглицеридемии» не всегда означает плохие вести, ведь ТГ повышают продукты в период беременности. Но будущая мама должна снизить употребление продуктов, в составе которых большое количество ТГ. После получения анализов с повышенной нормой жиров, обратитесь за консультацией к лечащему терапевту.

У ребенка

Уровень триглицеридов у ребенка в крови может повышаться в случае регулярного употребления нездоровой пищи. Это означает, что родители очень часто дают детям чипсы, сухарики, сладкие газировки, гамбургеры, картофель фри, много жареных или приготовленных на фритюре блюд.

Само питание может быть не сбалансировано. Не стоит сразу переводить ребенка на регулярное употребление овощей, фруктов, клетчатки и других полезных продуктов. Лучше давать детям больше полезного и меньше жирной еды. Кроме того, продукты, содержащие в себе большое количество жиров, могут привести к ожирению или лишнему весу.

Повышенный уровень ТГ возникает при наследственных аномалиях. Это может проявиться в младенчестве, когда ребёнок питается только молоком матери. В этом случае родители должны отправиться к лечащему педиатру и пройти полное обследование организма.

Что касается детей постарше, то родители должны следить лучше за питанием ребенка, заниматься с ним физическими упражнениями, давать рыбий жир.

Однако выделяют ряд косвенных признаков, свидетельствующих о нарушениях в работе организма:

  • резкое снижение остроты зрения;
  • нервозность и раздражительность;
  • головная боль;
  • увеличение размеров печени;
  • повышение жирности кожи;
  • прыщи на лице и теле.

Если вовремя не нормализовать уровень триглицеридов, то с течением времени может образоваться:

  • нарушение функций работы печени;
  • ожирение;
  • разрушение мышечной ткани;
  • сахарный диабет;
  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит).

Нормальный уровень триглицеридов

  • Большая масса тела.
  • Сахарный диабет.
  • Патологии почек.
  • Липидный дисбаланс наследственного характера.
  • Переедание.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Атеросклероз.
  • Гипотиреоз.

Могут быть и другие причины:

  • Несоблюдение режима дня, нездоровая пища.
  • Бесконтрольный прием некоторых медицинских препаратов, таких как кортикостероиды, контрацептивы оральные, бета-блокаторы.

Повышенный уровень липидов в крови может говорить о наличии вышеуказанных патологий, причем больной об этом узнает только после прохождения осмотра. При этом необходимо соблюдать специальную диету, которая способствует снижению холестерина. Значительно возрастает риск развития заболеваний сердца и сосудов, гепатита различных форм, цирроза печени.

У взрослых лиц женского пола отклонения от нормы наблюдается чаще, чем у мужчин, при этом причины повышения триглицеридов обычно такие:

  • Прием оральных контрацептивов, в состав которых входит эстроген.
  • Время беременности.
  • Поликистозная болезнь яичников.
  • Период менопаузы.
  • Сбои на гормональном уровне.
  • Бесплодие.

Во время беременности обычно уровень липидов превышает норму, часто этому сопутствует и увеличение количества холестерина, и это нормальное явление. Рост показателя вызывает большие опасения, поэтому беременным женщинам необходимо сократить до минимума прием продуктов, содержащих ТГ. 

Чаще отклонения от нормы в таком положении возникают из-за нарушений на гормональном фоне, реже – из-за неблагополучного протекания беременности либо отклонений в развитии плода.

При значительных нарушениях, связанных с перееданием во время вынашивания ребенка, кровь становится более густой, плод страдает от кислородного голодания и дефицита поступления питательных элементов. В таких случаях врач подбирает адекватное и щадящее лечение.

У взрослого мужчины норма немного больше, чем у представительниц слабого пола. Превышение ее обычно вызывается злоупотреблением спиртными напитками, табачными изделиями, нередко проявляется на фоне стрессовых ситуаций, переедания.

У детей

У ребенка превышение нормы вызывают следующие факторы:

  • Излишний вес.
  • Неправильное питание.
  • Синдром Дауна.
  • Генетическая предрасположенность.

В таких ситуациях требуется внимание и терпение родителей, поскольку ребенка необходимо приучить к здоровой пище, исключить из рациона различного рода фастфуд, чипсы.

Также есть необходимость давать детям рыбий жир. Помимо этого, необходим контроль у врача, прохождение тщательного обследования.

При нарушениях допустимого уровня в сторону увеличения врач может назначить медикаментозную терапию. Лечение лекарствами подразумевает использование таких препаратов, как:

  • Фибраты. Применяют для коррекции липидного обмена, подавление синтеза жиров.
  • Никотиновая кислота. Способствует выработке «хорошего» холестерина. Действует подобно фибратам.
  • Статины. Нормализуют выработку «хорошего» холестерина, подавляют активность «плохого».
  • Жирная кислота Омега-3. Препарат с большим содержанием рыбьего жира, способствует разжижению крови и улучшению кровотока, устраняет кислородное голодание.

Нельзя одновременно принимать препараты групп статинов и фибратов, поскольку это может стать результатом дистрофии мышц.

При увеличении дозы никотиновой кислоты может возникнуть головокружение, сильная одышка. Передозировка жирными кислотами омега-3 приводит к сильному разжижению крови и падению артериального давления.

Если причиной увеличения ТГ стало использование противозачаточных средств, то необходимо прекратить их прием, это нормализует показатель. При сахарном диабете достаточно сменить препарат на аналог.

Помимо препаратов для снижения триглицеридов, есть некоторые народные средства, которые способствуют нормализации показателей крови, однако перед их применением необходима консультация специалиста, особенно это касается лечения детей. 

Рецепты:

  • Стакан фасоли залить обычной водой и оставить на 8 часов. Затем ее отварить до готовности и съедать по ложке несколько раз в сутки. Терапию продолжать на протяжении месяца.
  • В продукты добавлять измельченные семена льна.
  • Цветки липы измельчить в порошок и съедать по чайной ложке трижды в сутки.

Мужчины

Возраст, лет Норма, ммоль/л
0-10 0,3 – 1,1
10-15 0,3 – 1,4
15-20 0,4-1,8
20-25 0,5-2,2
25-30 0,5-2,8
30-35 0,5-3,0
35-40 0,6-3,6
40-45 0,6-3,6
45-50 0,6-3,7
50-55 0,6-3,6
55-60 0,6-3,2
60-65 0,6-3,2
65-70 0,6-2,9

Отметим, что у мужчин норма триглицеридов снижается с возрастом. Максимальное значение ммоль/л заметно в возрасте 35-40 лет.

Женщины

Рассмотрим норму триглицеридов в крови у женщин от 10 и после 60 лет.

Возраст, лет Норма, ммоль/л
0-10 0,4-1,2
10-15 0,4-1,4
15-20 0,4- 1,5
20-25 0,4-1,4
25-30 0,4- 1,6
30-35 0,4-1,7
35-40 0,4-1,9
40-45 0,5-2,1
45-50 0,5-2,4
50-55 0,5-2,6
55-60 0,6-2,9
60-65 0,6-2,7
65-70 0,6-2,7

Стоит отметить, что норма у женщин, судя по возрасту в таблице, скачет каждые пять лет, начиная с десяти лет. Например, с годами, когда годы у женщин уже не те, уровень триглицеридов стремительно повышается после 50 лет.

Данные таблицы показывают, что оптимальный уровень у женщин с 50 лет составляет 0,5-0,6 и 2,6-2,9. А норма триглицеридов в крови у женщин, стартуя от 55 и после 60 лет, стабилен.

Согласно данным, норма у слабого пола от 50 лет составляет 0,5-2,6 и 0,6-2,9. Чтобы проверить, когда у младенцев триглицериды в норме, стоит пройти анализ. Триглицериды в норме у младенцев – 1,6-1,7.

Атеросклероз увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины с высоким уровнем триглицеридов в особенности подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что высокие уровни триглицеридов могут также указывать на другие состояния, которые повышают риск этих заболеваний, например ожирение и метаболический синдром (4).

По данным клиники Майо, чрезвычайно высокие уровни триглицеридов могут привести к острому панкреатиту. Это также может быть признаком сахарного диабета 2 типа, гипотиреоза, заболевания почек и заболевания печени, или редких генетических состояний, которые связаны с метаболизмом.

Отмечается, что необходимы дополнительные исследования, чтобы быть уверенным, что высокий уровень триглицеридов является независимым риском сердечных и других заболеваний (5). Эти заболевания имеют другие факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, поэтому роль триглицеридов все еще определяется.

В некоторых примерах показано, что триглицериды могут быть независимым фактором риска заболевания. Кроме того, в исследовании 2007 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, было обнаружено, что у молодых мужчин с самым высоким уровнем триглицеридов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в четыре раза выше, чем у пациентов этого же возраста с самым низким уровнем триглицеридов (6).

  • Плохо контролируемый сахарный диабет;
  • Болезнь почек;
  • Алкоголизм;
  • Гипотиреоз;
  • Заболевания печени, включая цирроз;
  • Ожирение;
  • Генетические нарушения липидного обмена.

К факторам риска возникновения высокого уровня триглицеридов также относятся:

  • Возраст – чем старше вы становитесь, тем выше уровень ТГ.
  • Масса тела – избыточный вес повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
  • Физическая активность – малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.

Гипертриглицеридемия также может возникнуть на фоне приема некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, эстрогенов, бета-блокаторов и иммунодепрессантов. (7)

Когда уровни триглицеридов остаются высокими после еды – это нормально. По этой причине врачи рекомендуют ждать 12 часов после еды или питья, чтобы проверить уровень триглицеридов. Другие факторы, которые могут повлиять на результаты теста уровня триглицеридов, включают уровни алкоголя в крови, менструальный цикл, недавние физические нагрузки и время суток.

Как лечить?

В результатах анализа всегда заметно, повышены триглицериды в крови или нет. В случае повышения уровня ТГ, врач назначает лечение. Оно заключается в поддержании диеты, отказа от спиртного, сигарет, и регулярных занятиях спортом. Таким образом, организм будет получать все необходимые микро- и макроэлементы, избавиться от токсинов и шлаков. А спорт улучшит состояние тела, а это отличное средство профилактики атеросклероза.

Для начала нужно отказаться от употребления большого количества еды, в составе которых слишком много триглицеридов. Их заменят рыба или морепродукты, которые содержат в себе белки, полезные жирные кислоты и рыбий жир. В течение нескольких месяцев употребления рыбы уровень ТГ может снизиться на 50%.

Если у вас есть аллергия на рыбу или морепродукты, следует употреблять бобы, чеснок.

Из рациона нужно убрать: копчёные колбасы и сардельки; выпечку и сладости; безалкогольные напитки с газом; соки-нектары, спиртные напитки. Также откажитесь от сахара-рафинада.

Когда триглицериды в крови повышены, врач назначает пациенту диету. Но иногда этого мало. Пожилому больному, страдающему от избыточного веса, нужно назначать препараты. Нормализовать липидный баланс помогут такие медикаменты:

  • Никотиновая кислота. Она подавляет выработку частиц липопротеинов печени;
  • Рыбий жир. Другими словами, жирные кислоты Омега-3. Они способствуют быстрому снижению триглицеридов;
  • Фибраты. Их амфипатические свойства притягивают молекулы жира;
  • Статины. Они снижают высокий уровень триглицеридов, сражаются с «плохим» холестерином. Статины блокируют работу частиц, которые участвуют в выработке холестерина.

Как снизить триглицериды в крови?

Следует отметить, что, несмотря на популярное мнение, будто бы все жиры являются вредными для организма – это не так. К примеру, холестерин является исходным метаболитом для образования стероидных гормонов (кортизола, прогестерона, тестостерона), в коже из него образуется витамин Д, также из холестерина образуются желчные кислоты, играющие важную роль в процессах пищеварения.

Справочно. В норме, избыток свободного холестерина утилизируется липопротеинами высокой плотности.

article1076.jpg

Помимо энергетической функции, триглицериды, вместе с холестерином и другими липидами входят в состав мембран клеток.

То есть, у здорового человека, холестерин и триглицериды выполняют важные функции и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Однако, при нарушении обмена липидов, увеличение холестерина и триглицеридов в крови способствует появлению атеросклероза, развитию ИБС, возникновению ИМ (инфаркт миокарда), НМК (нарушение мозгового кровообращения) и т.д.

Поэтому, для контроля уровня липидов назначают анализ крови на липидный профиль (липидограмму). Анализ является комплексным исследованием, позволяющим оценить уровень липидов в крови. При помощи данного исследования определяют степень нарушения обмена липидов и риск развития заболеваний ССС. Также липидограмма позволяет оценить качество и эффективность лечения гиполипидемическими препаратами.

Кроме уровня триглицеридов в крови, липидограмма отражает значения общего холестерина, холестерола, липопротеинов высокой, низкой и очень низкой плотности, а также рассчитать коэффициент атерогенности (соотношение «плохого» и «хорошего» холестерола, отражающая степень риска развития заболеваний ССС).

У здорового человека, эти долгосрочные запасы глюкозы расходуются, обеспечивая клетки энергией. Однако, при низкой физической активности, нарушениях обмена веществ и т.д., уровень триглицеридов в крови значительно повышается, приводя к атеросклеротическому поражению сосудов, ИБС, панкреатиту, инфаркту миокарда и т.д.

Следует отметить, что анализ на триглицериды в крови крайне важен для контроля течения сахарного диабета, так как значительные колебания сахара в крови способствуют увеличению количества триглицеридов.

Внимание. Не забываем, что триглицериды играют важную роль в развитии диабетического кетоацидоза.

При выраженном дефиците инсулина, глюкоза абсолютно неспособна проникать в клетки тканей (исключение составляют клетки печени и мозга). Вследствие этого, организм нуждается в другом источнике энергии – триглицеридах. Большая часть симптомов диабетического кетоацидоза развивается именно из-за активной мобилизации жиров, за счет которой перекрываются энергетические потребности клеток.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

На первом этапе превращения триглицеридов в энергию начинается активный липолиз – сжигание жиров с образованием жирных кислот (ЖК).

ЖК переносятся во все клетки организма (кроме мозга) и выполняют роль основного источника энергии. На втором этапе, в митохондриях клеток, ЖК подвергаются окислению, с созданием ацетил-КоА. Затем, избыточное количество ацетил-КоА способствует синтезу ацетоацетата, метаболизирующегося до D-3-гидроксибутирата и ацетона (кетоновые тела).

Все вышеперечисленные продукты обмена триглицеридов в норме подвергаются дальнейшему метаболизму. При сахарном диабете (СД), во время развития кетоацидоза, они в значительном количестве накапливаются в крови и начинают утилизироваться с мочой. Также избыток ацетона утилизируется легкими, обуславливая классический запах ацетона в выдыхаемом диабетиком воздухе (при кетоацидозе).

Внимание. Помним, что, если триглицериды повышены, то высок риск развития атеросклероза сосудов.

Атеросклеротическая бляшка является скоплением холестерина в артериальной стенке. Вначале бляшки рыхлые (разрывающиеся, отрывающиеся и изъязвляющиеся), однако в дальнейшем они подвергаются кальцинированию, становясь стабильными и значительно нарушая кровоснабжение. Однако, даже рыхлые бляшки представляют серьезную опасность, так как могут отрываться и закупоривать просвет мелких сосудов, приводя к тромбоэмболии, инфаркту, инсульту и т.д.

В образовании атеросклеротических бляшек, триглицериды непосредственного участия не принимают, однако, их высокий уровень в крови способствует росту липидного дисбаланса, вызывает ожирение, нарушает обменные процессы в организме. Все это в комплексе, способствует прогрессированию атеросклероза.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Также, увеличение триглицеридов в крови, способствует ее сгущению, увеличивая риск развития тромбозов. Наиболее неблагоприятным является сочетание высокого уровня триглицеридов с низким значением липопротеинов высокой плотности и высоким уровнем липопротеинов низкой и очень низкой плотности.

Помимо этого, высокие показатели триглицеридов являются одним из факторов риска острого панкреатита.

Уровень триглицеридов оценивают у пациентов с: 

  • подагрой;
  • панкреатитом;
  • ИМ;
  • инсультом;
  • наследственными патологиями метаболических процессов;
  • СД;
  • метаболическим синдромом;
  • АГ (артериальная гипертензия);
  • атеросклерозом;
  • стенокардией;
  • ИБС;
  • алкоголизмом.

Важно! В идеале, липидограмму, раз в пять лет должны сдавать все люди старше двадцати лет. В обязательном порядке анализ на триглицериды, холестерол, липопротеины высокой плотности, ЛП низкой плотности, ЛП очень низкой плотности должен проводиться раз в год пациентам из группы риска по развитию заболеваний ССС.

В группу риска входят:

  • курильщики;
  • лица, имеющие избыточный вес;
  • люди, злоупотребляющие спиртными напитками;
  • любители животных жиров, фастфудов, жирной и жареной пищи;
  • пациенты с артериальной гипертензией;
  • пациенты, имеющие отягощенную наследственность (инфаркты, инсульты, ИБС у близких родственников);
  • больные СД;
  • мужчины старше сорока пяти лет и женщины старше пятидесяти пяти;
  • пациенты с патологиями ССС;
  • лица, ведущие малоподвижный образ жизни.

Нормы триглицеридов зависят от возраста и пола пациента. Для получения достоверных результатов, анализ сдается натощак, исключая за неделю – прием спиртных напитков, за день – курение, за двенадцать часов – кофе, крепкий чай, газированные напитки. Также, неделю перед исследованием, желательно придерживаться диеты, исключающей употребление жирной и жареной пищи.

Результаты анализа записываются в ммоль/л.

Триглицериды норма у женщин и мужчин различаются, но не кардинально. Вот что получается по возрастам.

Внимание! Триглицериды при беременности могут повышаться в норме, это связано с гормональной перестройкой.

   Важно понимать, что назначать статины (основные препараты для уменьшения уровня холестерина) должен только врач. Самостоятельный подбор препаратов или коррекция назначенных дозировок, может быть опасна для здоровья.

Для немедикаментозной коррекции липидного профиля, эффективно применяют гиполипидемическую диету, активный образ жизни, прием витамина С, отказ от курения и употребления алкоголя.

Гиполипидемическая диета включает в себя увеличенное употребление клетчатки, фруктов, овощей, нежирной отварной рыбы, употребление круп, орехов, зелени. Также необходимо увеличить потребление жидкости до 2-х литров в день. Нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, жареного, алкоголя, майонеза, кетчупа, фастфудов, газировок и других вредных продуктов.

Следует ограничить употребление яиц, сливочного масла, жирного творога, сметаны, сливок, говядины, свинины, баранины и субпродуктов.

Важно. Пациентам с сахарным диабетом следует постоянно контролировать сахар крови.

При проведении биохимического анализа крови на уровень ТГ необходимо учитывать пол, возраст человека, поскольку нормы разные и зависят именно от этих показателей.

У лиц женского пола

У женщин с годами показатель триглицеридов возрастает, поэтому они должны быть немного ниже, чем у мужчин:

  • От 15 до 20 лет – 0,41–1,54 ммоль/л.
  • От 21 до 40 лет – 0,43–1,64.
  • От 41 до 50 – 0,45–2,15.
  • В 50 – 60 лет – 0,52 – 2,64.
  • После 60 лет – до 2,7 ммоль/л.

У лиц мужского пола

У мужчин норма триглицеридов выше, чем у женщин, и также меняется с возрастом:

  • С 15 до 20 лет – 0,44–1,80 ммоль/л.
  • С 21 до 55 лет – 0,53–3,6.
  • От 56 и старше – 0,64–2,9.

Если содержание ТГ в 10 и более раз выше нормального, то предполагается наследственное заболевание – первичная триглицеридемия.

У детей

Для детей нормы следующие:

  • От рождения до 1 года жизни – 0,2–0,94 ммоль/л.
  • Далее у девочек до 15 лет от 0,4 до 1,48.
  • У мальчиков – 0,35–1,41.

Симптомы чаще всего наблюдаются следующие:

  1. Беспричинное увеличение давления.
  2. Нестабильный уровень сахара в крови.
  3. Снижение количества «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности).
  4. Устойчивость организма к инсулину.

Высокие триглицериды приводят к вязкости плазмы, что чревато некоторыми проблемами: кровоток замедляется, клетки, органы и системы подвергаются кислородному голоданию.

Изменения неблагоприятно сказываются на общем самочувствии пациента:

  • Апатия.
  • Снижение работоспособности.
  • Вялость.
  • Ухудшение аппетита.

Проведение анализа показано в следующих ситуациях:

  • После 20 лет (для исключения развития атеросклероза).
  • Высокий холестерол.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Увеличение массы тела.
  • Сбои липидного обмена.
  • Ишемическая болезнь.
  • При лечении (для контроля результатов).
  • Стенокардия.

Если наблюдается отклонение от нормы ТГ, то назначается повторный анализ. В тех случаях, когда картина не меняется, необходимо принимать меры, чтобы снизить триглицериды, поскольку появляется риск формирования серьезных сердечных заболеваний, таких как ишемия, атеросклероз, инфаркт миокарда и других патологий.

Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо стремиться к нормальному уровню триглицеридов в крови. Следующие цифры помогут вам иметь представление о нормальном значении уровня ТГ в крови:

  • Нормальный уровень ТГ: менее 150 мг/дл или менее 1,7 ммоль/л;
  • Погранично высокий уровень ТГ: от 150 до 199 мг/дл или от 1,8 до 2,2 ммоль/л;
  • Высокий уровень ТГ: от 200 до 499 мг/дл или от 2,3 до 5,6 ммоль/л;
  • Очень высокий уровень ТГ: 500 мг/дл или выше, или 5,7 ммоль/л или выше.

Возраст

Пол

Норма триглицеридов

Новорожденные мальчики и девочки Половина нормы взрослого человека. У новорожденных женского пола уровень триглицеридов выше, чем у новорожденных мужского пола.
Дети 0 — 9 лет мальчики и девочки 75 мг/дл или 0,85 ммоль/л
Дети и подростки 10 — 19 лет мужского и женского пола 90 мг/дл или 1,02 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет мужчины 103 мг/дл или 1,16 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет женщины 97 мг/дл или 1,1 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет мужчины 122 мг/дл или 1,38 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет женщины 102 мг/дл или 1,15 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет мужчины 153 мг/дл или 1,73 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет женщины 104 мг/дл или 1,17 ммоль/л
Первый триместр беременности женщины 40-159 мг/дл или 0,45-1,8 ммоль/л
Второй триместр беременности женщины 75-382 мг/дл или 0,85-4,32 ммоль/л
Третий триместр беременности женщины 131-453 мг/дл или 1,48-5,12 ммоль/л
В период менопаузы женщины на 16% выше, чем у взрослых женщин
Взрослые 60 лет мужчины и женщины женщины имеют более высокий уровень триглицеридов, чем мужчины

Жареный лосось с лимоном

Употребление жирных сортов рыбы помогает снизить уровень триглицеридов в крови

Женщины

Возраст пациента Показатели в
моль на литр
Младше десяти лет М 0,340 — 1,130
Ж 0,40 — 1,240
От десяти до пятнадцати лет М 0,360 — 1,410
Ж 0,420- 1,480
О пятнадцати до двадцати лет М 0,420 — 1,670
Ж 0,440 — 1,40
От двадцати до двадцати пяти лет М 0,50 — 2,270
Ж 0,410 — 1,480
От двадцати пяти до тридцати лет М 0,520 — 2,810
Ж 0,420 — 1,630
От тридцати до тридцати пяти лет М 0,560 — 3,010
Ж 0,440 — 1,70
От тридцати пяти до сорока лет М 0,610 — 3,620
Ж 0,450 — 1,990
От сорока до сорока пяти лет М 0,620 — 3,610
Ж 0,510 — 2,160
От сорока пяти до пятидесяти лет М 0,650 — 3,70
Ж 0,520 — 2,420
От пятидесяти до пятидесяти пяти лет М 0,650 — 3,610
Ж 0,590 — 2,630
От пятидесяти пяти до шестидесяти лет М 0,650 — 3,230
Ж 0,620 -2,960
От шестидесяти до шестидесяти пяти лет М 0,650 — 3,290
Ж 0,630 — 2,70
От шестидесяти пяти лет М 0,620- 2,940
Ж 0,680 — 2,710

Из-за проблемы с глюкозой уровень триглицеридов постоянно находится на высоком уровне

Из-за проблемы с глюкозой уровень триглицеридов постоянно находится на высоком уровне

Для того, чтобы снизить триглицериды, надо отказаться от алкоголя

Для того, чтобы снизить триглицериды, надо отказаться от алкоголя

Профилактика

Чтобы не проходить анализ крови на триглицериды, попробуйте заранее не допускать повышение липидного баланса. Для начала нужно изменить рацион. Для этого откажитесь от сладостей, белого хлеба и булочек. Эти продукты можно заменить фруктами, ягодами, лёгкими йогуртами с кисломолочными бактериями.

Несколько раз в неделю кушайте морепродукты или рыбу — креветки, лосось, мидии, кальмар, семгу.

Выпечку из обычной муки можно заменить изделия из муки грубого помола. Также не забывайте об овощах. Эти продукты насытят организм клетчаткой.

Уберите с рациона животные белки. Смените их растительными. Можете употреблять тофу, сою, фасоль или бобы.

Употребляйте больше кислые фрукты, нежели бананы, персики или виноград.

Готовить еду лучше на гриле, в духовке или пароварке, используя оливковое масло.

Из статьи вы узнали о диагнозе «Триглицериды повышены», что это значит, как это лечится и какая профилактика.

Что такое триглицериды. Их функции

Справочно.Триглицериды – это нейтральные липиды, являющиеся одними из главных энергоисточников для клеток. Подавляющее количество всех триглицеридов находится в жировой ткани. Малая часть циркулирует в крови и отвечает за обеспечение энергией мышц.

Не секрет, что основной энергетический источник в организме – это глюкоза. Она жизненно важна для поддержания нормальной работы всех клеток организма. В течение дня потребность клеток в глюкозе различна, она значительно возрастает при умственной и физической нагрузке и снижается во время сна.

Следует отметить, что потребность тканей в энергии часто не совпадает с приемом пищи, в связи с этим, в организме всегда должны быть «стратегические запасы» глюкозы, которые при необходимости будут утилизироваться.

Основным хранилищем глюкозы в организме являются клетки:

  • печени;
  • мышц;
  • жировой ткани.

В клетках печени и мышц глюкоза запасается в виде гликогена. Также глюкоза откладывается в клетках жировой ткани, где после липогенеза трансформируется в глицерин, входящий в состав резервной, запасной формы жиров – триглицеридов.

При истощении запасов гликогена (краткосрочного депо глюкозы), обеспечение тканей энергией осуществляется за счет расщепления триглицеридов.

То есть, в норме триглицериды обеспечивают важную энергетическую функцию долгосрочного хранилища глюкозы.

Процесс липогенеза, то есть образования триглицеридов из глюкозы, происходит в адипоцитах (клеток жировой ткани), под контролем инсулина. Это позволяет снизить уровень глюкозы в крови и в свою очередь, создать ее «стратегический запас» в организме.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Триглицериды представляют собой сложные липиды, которые состоят из глицерина и набора жирных кислот. Они являются главной составляющей жира в человеческом организме. Триглицериды включены в состав практически всех тканей, поэтому участвуют в жизненно важном энергетическом обмене.

Триглицериды делят на:

  • насыщенные, поступающие из мясной и молочной продукции;
  • ненасыщенные, поступающие из растительной пищи.

Среди пищевых продуктов основными источниками липидов являются:

  • жирное мясо и сало:
  • субпродукты;
  • орехи;
  • подсолнечное и оливковое масло.

Функции триглицеридов:

  1. Защитная. Липиды образуют жировую прослойку, которая располагается под кожей. Таким образом, создается жировая подушка, защищающая внутренние органы от механических повреждений. Особенно важно покрывать сердце, печень и почки. Следует помнить, что положительно на организм влияет лишь умеренное количество жировых клеток.
  2. Теплоизоляция. Жировая ткань, состоящая из липидов, играет главную роль в сохранении тепла и поддержании оптимальной температуры тела для функционирования организма.
  3. Подает энергию. Триглицериды находятся на запасном резерве, так как основную роль в энергетическом обмене играют углеводы. Когда человек усиленно занимается спортом или голодает, недостающие углеводы восполняются работой триглицеридов.
  4. Поглощение жирорастворимых витаминов. Триглицериды помогают перерабатывать витамины группы: A,D,E и K. Таким образом если уровень составляющих в крови падает, организм начинает страдать от дефицита витаминов.

Всем известно, что главным источником энергии в организме человека выступает глюкоза. Она необходима для нормального функционирования всех клеточных элементов, органов и тканей. Ее расход повышается при физических и умственных нагрузках, уменьшается во время сна.

Интересно, что независимо от рациона питания глюкоза накапливается и постепенно расходуется при необходимости.

Больше всего ее в мышечной и жировой ткани, в печени. Причем в последней и в мышцах она сохраняется в виде гликогена, а в жировых клетках превращается в жирные кислоты, а далее в глицерин, который и составляет триглицериды. 

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Этот процесс протекает под контролем инсулина, то есть в норме уровень глюкозы в крови должен снижаться, а запас идет в жировых клетках. Сначала организм расходует гликоген, потом возникает необходимость в расщеплении триглицеридов.

Триглицериды повышены

Высокий уровень триглицеридов, даже без других факторов риска, подвергает вас риску развития коронарной болезни сердца. Люди с высоким уровнем триглицеридов часто имеют низкий уровень ЛПВП. Поскольку это хороший холестерин, его низкий уровень повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской ассоциации сердца, у некоторых людей с чрезвычайно высокими уровнями триглицеридов, например, выше 1000 мг/дл (11,4 ммоль/л), часто наблюдаются генетические нарушения.

Что это триглицериды (лат. triglycerides)? Это один из видов жиров, являющейся основным источником энергии для клеток организма. Попадают они в организм вместе с пищей и синтезируются в органах пищеварительного тракта и тканях. Анализ крови на уровень триглицеридов является важным моментом при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальным уровнем триглицеридов в крови является от 150 до 200 мг/дл. Это значит, по мнению врачей, что в этих предельных значения уровня жира в крови можно не опасаться раннего возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

Однако последние исследования американцев в медицинском центре Мериленда опровергают эти утверждения. По их данным, повышение триглицеридов от 100 мг/дл вызывает развитие такого заболевания как атеросклероз сосудов и может привести к инфаркту миокарда.

Важно!

Но существует еще одно дополнительное условие опасности высокого уровня триглицеридов в крови. В организме человека есть два вида холестерина: LDL и HDL. Не вдаваясь в сложные медицинские объяснения, назовем их «плохой» и «хороший».

Они всегда присутствуют в организме, и у здорового человека, при правильно соотношении холестерина, нет никаких проблем (плохого должно быть мало, а хорошего много). Что это значит для триглицеридов и нашего здоровья?

При правильных соотношениях холестеринов и уровне жиров несколько выше 200 мг/дл вероятность возникновения опасных сердечнососудистых заболеваний снижается. К сожалению, это условия выполняется не так часто.

Еще следует добавить, что с возраст нормальный уровень триглицеридов повышается, а также он различен для мужчин и женщин. Ниже представлена таблица нормального уровня этих жиров.

Норма уровня триглицеридов в крови, ммоль/л
Возраст Мужчины Женщины
До 10 0,34 — 1,13 0,40 — 1,24
10 — 15 0,36 — 1,41 0,42 — 1,48
15 — 20 0,45 — 1,81 0,40 — 1,53
20 — 25 0,50 — 2,27 0,41 — 1,48
25 — 30 0,52 — 2,81 0,42 — 1,63
30 — 35 0,56 — 3,01 0,44 — 1,70
35 — 40 0,61 — 3,62 0,45 — 1,99
40 — 45 0,62 — 3,61 0,51 — 2,16
45 — 50 0,65 — 3,70 0,52 — 2,42
50 — 55 0,65 — 3,61 0,59 — 2,63
55 — 60 0,65 — 3,23 0,62 -2,96
60 — 65 0,65 — 3,29 0,63 — 2,70
65 — 70 0,62 — 2,94 0,68 — 2,71

Существует несколько причин повышенных триглицеридов в крови:

  1. Главная причина – возраст и проблемы со здоровьем, отражающиеся в анализе крови этим значением.
  2. Неправильный образ жизни ведет к повышению. Это значит, что нужно наладить правильное питание (хотя бы воздерживаться от чрезмерного переедания) и отказаться от злоупотребления алкоголя.
  3. Триглицериды повышены практически всегда у беременных женщин. В результате перестроения организма сбивается работа эндокринной системы, что и вызывает рост уровня жиров.
  4. Некоторые лекарственные препараты могут вызывать рост жиров в крови, особенно содержащих гормоны. Если вы принимаете, например, оральные контрацептивны или бета-блокаторы и у вас анализ крови показал ненормально высокое содержание жиров в крови, то это значит надо обратится к врачу для назначения заменителей лекарств.
  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет;
  • инфаркт миокарда;
  • цирроз и гепатит печени;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз.

Лечение повышенных триглицеридов в крови начинается с отказа от чрезмерного потребления алкоголя (если у вас есть такая проблема). В питании нужно избегать переедания и отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием триглицеридов. К такой пище относятся морепродукты.

Одновременно следует избегать продуктов с высоким содержанием триглицеридов. К ним относятся все мучные изделия, рафинированный сахар, напитки с искусственными подсластителями, жирные мясные изделия и алкоголь.

  • Фибраты – природные органические соединения подавляющие функцию производства жиров в печени.
  • Никотиновая кислота в лечении действует по той же схеме, что и предыдущее средство, но дополнительно стимулирует выработку «хорошего» холестерина.
  • Омега-3 жирные кислоты представляют собой препарат на основе рыбьего жира. Недорогое, но очень эффективное средство.
  • Статины борются с триглицеридами путем подавления «плохого» холестерина, т.е. возобновляя правильно соотношения видов холестеринов в организме.

И конечно, не забывайте о профилактике повышенных триглицеридов в крови, что значит правильное питание и избавление от вредных привычек. Тогда еще длительное время эта и многие другие проблемы со здоровьем вас беспокоить не будут.

Причины заболевания

К основным источникам триглицеридов можно отнести жиры растительного и животного происхождения. То, что организм не успевает израсходовать, мертвым грузом в виде жира остается внутри организма и это немаловажный факт.

Внимание!

Однако перемещаться по организму свободно и самостоятельно триглицериды не могут, им нужны «помощники», коими являются белки, которые вместе с триглицеридами образуют такое соединение, как липопротеид. Это довольно опасное соединение, т.к. оно способствует развитию атеросклероза в кровеносных сосудах.

Жиры, которые скапливаются на стенке сосуда, образуют затор для нормального кровотока. Начинают образовываться застои крови в крупных кровеносных сосудах, а также таких органах, как печень и селезенка.

В результате чего нарушается функция нормальной работоспособности всего организма, вплоть до деформации участков сосудов, где происходят данные застои. Примером критического проявления атеросклеротических изменений в организме является развитие таких тяжелых заболеваний, как инфаркт сердца и инсульт головного мозга.

Определение уровня «жира» в крови должно быть важным пунктом для каждого человека. Потому что мы способны контролировать раннее наступление болезней, проявлениями которых могут стать: повышение артериального давления, увеличение уровня сахара в крови, снижение холестерина в крови, а также развитие устойчивости к инсулину.

По данным медицинских наблюдений, состав компонента триглицеридов в крови не должно превышать показатель 150 мг/дл. При этом, этот показатель не должен достигать своего критического уровня, который приближается к отметке в 200-499 мг/дл. в крови.

В таком случае уже возникают подозрения на одно из заболеваний, которые были вышеперечисленны. В связи с этим уровень триглицеридов в организме определяют вместе с уровнем холестерина и сахара в крови.

Что значит если повышены триглицериды в крови причины и лечение

Если уровень триглицеридов начинает повышаться, то это также может быть первым звонком о развитии метаболического синдрома. Важно избежать развитие данного синдрома, в связи с тем, что он затрагивает нарушения в метаболизме организма, а также гормонально-висцеральных процессах, где самым тяжелым нарушением для человека может стать развитие сердечнососудистых заболеваний.

Совет!

Однако если мы не в состоянии предотвратить развитие метаболического синдрома (примером может служить генетическая подверженность к метаболическим нарушениям), то всегда можно увеличивать физическую нагрузку, ограничить потребление высококалорийных продуктов, и тем самым снизить факт развития метаболического синдрома.

Примерно до 25% жителей западных стран страдает метаболическим синдромом. И этому заболеванию больше подвержены мужчины. У женщин частота заболевания возрастает в период менопаузы, а также во время беременности.

Яркий пример проявления метаболического синдрома во всей его тяжести и неудобстве – это человек с абдоминальным типом ожирения (отложение жира в области живота, выше пояса). Немаловажным является также возрастной фактор, от которого в значительной степени зависит содержание триглицеридов в организме. Преимущество, конечно, на стороне молодых. Однако не стоит тешить себя надеждой, что если вы молоды, то не находитесь в «группе риска».

Профилактика. Поэтому следует напомнить, что для профилактики человеку необходимо вести активный образ жизни с ежедневными физическими нагрузками, придерживаться питания, в котором будет минимальное содержание жира и простых сахаров, а также отказаться от всех вредных привычек. Все это обеспечит вам долгую и здоровую жизнь.

Большинство жировой ткани в человеческом организме состоит из триглицеридов. Эти органические соединения выступают наиболее распространенным видом липидов и главным источником энергии. Их основной объем сохраняется в тканях, но некоторая часть циркулирует вместе с кровью. Допустимый уровень триглицеридов (ТГ) в крови ограничивается нормой.

Если происходит нарушение метаболизма жиров и количество ТГ превышает оптимальное значение, появляется угроза недугов сердечно-сосудистой системы, прежде всего атеросклероза. Причина в том, что излишние триглицериды оседают на артериальных стенках и тормозят кровообращение.

Причины

Превышение триглицеридами нормы не проявляет себя характерными внешними симптомами. Насколько высок риск атеросклероза, можно оценить, проведя липидограмму, в которой фиксируется уровень холестерина различных типов.

Триглицериды в норме, причины повышения, методы лечения, диета

Лечить пациента только лекарственными препаратами неэффективно, если он не придерживается специальной диеты. Нужно:

  • Снизить до минимума потребление сахара, кондитерских изделий.
  • Исключить фастфуд, полуфабрикаты.
  • Не употреблять свиной жир, растительное масло, жирное мясо.
  • Не злоупотреблять яйцами (особенно желтками) и цельным молоком, т. к. эти продукты содержат много холестерина.

В рационе обязательно должны присутствовать:

  • Свежие фрукты, овощи.
  • Нежирные сорта рыбы, мяса.
  • Морепродукты.
  • Бобы, горох, фасоль, сваренные на воде.
  • Орехи.
  • Рыбий жир.
  • Цельнозерновые культуры.

Нередко для нормализации показателей крови достаточно устранить прием алкогольных напитков и курение сигарет, заняться спортом. Причем подобные меры подходят как для лечебных целей, так и для профилактических.



Источник: food-services.ru


Добавить комментарий